帖子主题:饿鼠效应:好的人生要保持“微饿”状态
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发表时间:2024-2-8 09:47
饿鼠效应:好的人生要保持“微饿”状态千年飞山 发表在 荷韵轻香|散文 华声论坛 https://bbs.voc.com.cn/forum-5-1.html
饿鼠效应:好的人生要保持“微饿”状态
1925年,美国科学家麦开做过一个特别的实验,他将一群刚断奶的幼鼠关在不同的笼子里,分成两拨观察。 第一组幼鼠,每天吃得饱饱的,日子过得非常安逸;第二组幼鼠,提供的食物量只有前一组的60%,大多数时候它们都处于饥饿状态。 经过一段时间的这种喂食方式,实验结果令人大为震惊:第一组幼鼠行动迟缓,毛色暗淡,活了不到3年就相继离世;第二组幼鼠却精力充沛,毛色光亮,最终寿命超过5年。 这就是著名的“饿鼠效应”! 这也告诉我们:过度放纵,早衰短命;懂得节制,方得长久。 正如陈道明说过:“做人的最高意境是节制,而不是释放。” 年轻时,总觉得人生苦短,应及时行乐;岁月渐长,才发现每一个不节制的行为,日后都会给自己带来痛苦。 其实,人也难逃饿鼠效应的影响—— 无节制的工作,消耗的是自己的健康;无节制的饮食,损伤的是自己的脾胃;无节制的娱乐,消磨的是自己的意志;无节制的拖延,阻碍的是自己的人生…… 只有懂得节制,我们才能不受欲望的摆布,真正主宰自己的人生。 《礼记》有言:“傲不可长,欲不可纵。” 纵欲是人的本性,但人生却是不断克服本性的过程。 真正的自由,从来不是想做什么就做什么,而是不想做什么就不做什么。 一个人只有学会了节制,才能得到真正的自由。 作家柏邦尼说过她的一段往事,在她二十多岁的那几年,胃口好得出奇,从来不知道节制。 那时,她最爱吃自助,四两一盘的羊肉轻松能吃掉八盘。一到深夜,就约上朋友去烤串摊,喝酒吃肉。 不吃串的时候,她就自己做饭,糖醋排骨,啤酒鸭,干锅肥肠,吃得满嘴油光。 那个时候的她,就跟实验里的“饱鼠”一样,每天毫无节制地吃喝,体重一下暴增到一百三十多斤。连她自己都说:“这对我的身高来说是一个灾难。” 父亲看着这样放纵的她,整日忧心忡忡。为了让父亲安心,她下定决心减肥。她戒了自助,戒了油腻的食物,不再胡吃海喝。 一开始真的很难,当她开始习惯之后,便渐渐喜欢上了“微饿”的状态。 因为微饿,一碗普通玉米面茬子粥,她都能喝出谷物丰盛的香气;一碗简单的米饭,只要浇上一点点肉酱她便觉得是天堂。 就这样,她前前后后瘦了将近40斤,这时的她,开始欣赏镜子里全新的自我。 就像闫妮说的:“有时候,人自身的节制还是一定要有的,有了之后你会发现还有另一种风景。” 老鼠要维持生命,就要保持微微的饥饿感。因为饥饿感会加深老鼠对生存的渴望,会不断刺激它寻找下一顿食物。 人也是如此,要想在复杂的社会中生存,就要警惕那些唾手可得的安逸。 保持一定的饥饿意识,才能从容应对波诡云谲的世界。 当人处于这样的状态时,整个人都会处干有活力和能量的状态,时间的流动变得更有生命力,就能拥有对生活的掌控感。 处于微饿状态的人,就算突然遭受生活打击,也能有很好的心理韧性,让自己恢复到自己本来的位置。 听过一句话:人生唯一的安全感,来自充分体验人生的不安全感。 真正能在时代中长存的,一定是危机感最强的人。 海尔的创始人张瑞敏有一句经典名言:永远战战兢兢,永远如履薄冰。 他绝不允许海尔置身于安逸的境地,每当外界经济环境有波动,他就立马实行措施转变。 因此,当2008年全球金融危机,大部分企业深陷危机的时候,海尔的利润却实现了逆势增长。 俗话说,生于忧患,死于安乐。 对于每个人来说,当下的时代就像是平静的海面,暗潮之下是波涛汹涌。 人人都是在海上航行的小船,当浪头不断来袭,选择安逸的人,一定会被巨浪掀翻。 所以,我们不要等到面临翻船,才后悔曾经的贪图平稳;不要让眼前的表象,毁了你未来可期的日子。 只有在宁静中预见危机,才能在狂风暴雨来临时,活得从容、镇定。 |